長野県立病院機構労働組合のホームページ

定年延長についてのアンケートの集計作業をしています。

色々な意見を読んでとても参考になります。

自分だったらこれからどんな人生を歩んでいけばよいだろうか。

と考えていますが・・・

40代後半に突入し、60歳まで後14年です。

この14年間でも時代は大きく変わっていくのだろうなと思います。

そんな中で一番大事なことは、やっぱり健康を維持することなんだろうなと。

40代になって、健康を維持することの大変さを身をもって感じます。

なんといっても、運動しないとあっとう間に体重が増えることです！

いつの間にこんなに太ったんだ・・・と感じることが多くあります。

健康維持には、食事療法・運動療法が重要なことは、看護師として良くわかっています。

しかし、難しいことも事実・・・

漠然と過ごしていても改善していかないので、やはり目標をもつことが大事ですね。

そう考えると、レースに出場する意義はとても大きいです。

目標があればトレーニングもやる気がでてきますね。

1年に1回～2回はレースに出ようと思い、最近はどんなレースにでようかと考えています。

興味がそそられるレースが良いですね(^^♪